Nach einer längeren Zeit mit viel zuviel Essen und „Junkfood“ fühlte ich mich „reif“ für die Neera-Kur. Ursprünglich wollte ich sie nur drei Tage lang machen, aber es tat mir so gut, dass ich sie auf 5 Tage ausdehnte.
Das Schwierigste war die Sache mit dem Salzwasser, es kostete jeden Morgen Überwindung, aber es hat sehr gut funktioniert und danach habe ich mich total wohl gefühlt (Tipp: Indus-Himalaysalz ist am besten!). Während der Kur bin ich wie immer täglich meine 7 km gelaufen, es war „wie Schweben“. Ich war erstaunt, wie leicht es mir fiel, den Kaffee wegzulassen und auch nach der Kur darauf zu verzichten. Danach habe ich meine Ernährung umgestellt: statt viel Brot esse ich jetzt zum Frühstück nur Obst und fühle mich sehr wohl dabei.