Die Idee beim Fasten ist ja gerade den Körper zu entlasten und daher keine feste Nahrung zu sich zu nehmen. Der Organismus gewinnt so Zeit sich zu erholen und Bestehendes abzubauen.
Wie bei der Neera-Zitronensaftkur sollten auch bei jeder anderen Fastenkur flüssige Kohlenhydrate und Vitalstoffe, die leicht aufgenommen werden können, zugeführt werden. Diese versorgen einen dann während der Kur. Wenn man Hunger verspürt kann man deshalb ohne weiteres ein zusätzliches Glas mit dem Neera-Drink zu sich nehmen.
Eine regelmäßige Darmreinigung verringert das Verlangen nach Essen während einer Fastenkur zusätzlich. Achten Sie aber immer darauf, insgesamt min. 3 Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken.